Stage Art Pilates

Program için lütfen iletişime geçin.

Stage Art İzmir

Stage Art Pilates Kursu; beden farkındalığını artırmak, postürünü güçlendirmek ve zihinsel rahatlama sağlamak isteyen herkese açık bir davet!

Saat ve Yer

Program için lütfen iletişime geçin.

Stage Art İzmir, Çankaya, Mithatpaşa Cd. No:804, 35280 Konak/İzmir, Türkiye

İster oyuncu ol, ister masa başında çalışan biri… Bu kurs tam sana göre!

Program İçeriği:

• Mat Pilates – temel & orta seviye seanslar

• Core (karın-sırt) güçlendirme çalışmaları

• Esneklik ve denge odaklı egzersizler

• Nefes eşliğinde kontrollü ve bilinçli hareket